göz kapağı egzersizleri

Göz yuvarlama egzersizi çok etkilidir ve düzenli olarak yapıldığında göz kaslarını güçlendirmeye ve gözlerinizin şeklini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Göz kapağını kaldırma egzersizi. Gözün kapağını yukarıya doğru iki parmakla ittirmek suretiyle uyguladığınız egzersizdir.
medifema göz doktorları maviye çalar gözlerin yangın mavisine max factor göz kalemi mehdinin göz rengi maya göz tarsus medine gözümde tütersin sözleri medipol göz doktorları maviye maviye çalar gözlerin

Yaş aldıkça göz kapağını kaldırıp indirmekten sorumlu olan kasta deformasyon. Egzersiz işaret ve orta parmaklarınızı kaşların üzerine koyun. Aynı yöntemi gözleriniz açıkken 10 saniyelik periyotlarla gerdirerek tekrarlayabilirsiniz.

Göz kapağı egzersizleri çok basit egzersizlerle göz kapağını hareket ettiren kası güçlendirebilirsiniz.

Göz kapağı egzersizleri. ısınma ve esneme hareketleri yapmaktır. Hafifçe aşağı doğru bastırın. Göz yuvarlama egzersizi nasıl yapılır. Otur ya da düz ayakta durun.

Gözlere egzersiz yaptırmak son derece kolay olmasına rağmen çok az kişinin yaptığı bir şey. Bu bölgenin kan dolaşımı da hızlanacağı için yorgun görüntü de kaybolur ve bakışlar canlanır. Göz kapağı düşüklüğü egzersizleri nelerdir. Göz kapağı sarkması bir veya her iki üst göz kapağının aşağı sarkması durumudur.

Halbuki bu önemli organımız da vücudun diğer kısımları kadar egze. Yüz egzersizleri sayesinde göz kapaklarınız bir zamanlar sahip oldukları sıkılığı tekrar kazanır. Bu çalışmalar düzenli yapıldığında göz kapağı düşüklüğünü önleyecektir. Isınma ve esneme hareketleri sadece yüz bölgenizde değil sırasıyla gövde göğüs kürek kemiği omuz boyun ve ardından yüz kaslarını esnetme ve ısıtma hareketlerini kapsar.

Baş parmaklarınızı kaş kavisinizin üzerine baş parmaklarınızı da elmacık kemiklerinizin üzerine yerleştirin. Orta parmağınızı ise göz kapağı altına konumlandırarak gerdirme hareketleri yapın. Göz kapağı düşüklüğü için etkili yüz egzersizlerini şu şekilde sıralayabiliriz.